כפסיכותרפיסטית מוסמכת בגישה הדינמית, אני פוגשת מדי יום מטופלים שנמצאים בצומת – רגשית, מקצועית או בין-אישית. לעיתים הצומת הזה מרגיש כמו קיר. אך בטיפול, אנחנו מגלים שמאחורי הקיר יש דלת, ושמפתח הדלת נמצא בפנים – בתוך חוויות, קשרים וזיכרונות מוקדמים שעיצבו את עולמנו הרגשי.
הגישה הדינמית מבוססת על ההבנה שכולנו נושאים איתנו דפוסים לא מודעים של חשיבה, רגש והתנהגות, שמקורם לעיתים בילדות. אלה מלווים אותנו אל תוך מערכות היחסים הבוגרות – עם בני זוג, הילדים הסביבה האנושית הרחבה יותר, וגם… עם עצמנו.
בטיפול אנחנו יוצרים יחד מרחב מוגן, שבו ניתן להתבונן לעומק. דרך הקשר הטיפולי שנבנה בינינו שהוא עצמו כלי מרכזי בטיפול , מתאפשרת חוויה של תיקון, של הבנה עמוקה, ושל שינוי רגשי אמיתי ומתמשך.
הפסיכותרפיה הדינמית איננה רק טיפול ב"בעיה" ,היא תהליך של התקרבות לעצמך. במהלכו מתפתחת היכולת להרגיש, להבין, ולבחור את הדרך ממקום חופשי יותר ופחות מגיב אוטומטית.
אם את/ה מרגיש/ה שהגיע הזמן לשאול שאלות קצת אחרות, או להקשיב פנימה בקול שקט וברור יותר , אולי זה הרגע והמקום להתחיל.
נכתב על-ידי: אפרת בן לולו